Hay un montón de mujeres que adelgazaron en su menopausia/perimenopausia y lo mejor han aprendido que hacer para estabilizar en su peso.

Si lo que estas buscando es eliminar esos kilos que has ganado y controlar tu peso para siempre....este es el programa que estabas buscando.

Te lo cuento posiblemente.

Muchas mujeres que llegan al programa dicen esta frase: “estoy aquí porque no sé qué me pasa pero me cuesta una barbaridad adelgazar, lo que antes me funcionaba ahora no me funciona”.

Es normal.

A partir de los 45 años el cuerpo de las mujeres empieza a cambiar.

Por decirlo de alguna manera, el tablero de juego es otro y por esta razón las reglas del juego deben ser diferentes.

Un fin de semana cualquiera, dos amigas (Ana de 48 y Eva de 52) quedaron para comer.

 

Tenían vidas muy similares:

 

Las dos trabajadoras a jornada completa. Una era autónoma con una tienda de mascotas y la otra llevaba años en la misma empresa de reformas.

 

Tenían relaciones estables de pareja con más de 12 años de duración.

 

Ambas con hijos/as adolescentes y padres con algún que otro problema de salud.

 

Entre los muchos asuntos que hablaron entre bocado y bocado estuvieron: las movidas con clientes en sus respectivos trabajos, el cuidado de los padres, las expectativas con los hijos, los síes y noes con las parejas y el TEMAZO de la engordadera y la edad.

 

Sobre el TEMAZO tenían vivencias muy distintas:

 

Una decía que le costaba un triunfo adelgazar que ella comía sano (sin grasas, muchas frutas y verduras, pocas cantidades y nada de comidas ultraprocesadas) pero que vivía en una lucha constante con la comida.

 

La otra contaba que ella  se mantenía en su peso sin esfuerzo pero con conciencia y que ahora tenía el control sobre la comida y no al revés.

La diferencia

¿Sabes cuál es la diferencia entre ellas dos en cuanto al control de su peso?

No era la inteligencia, ni la genética, ni la cantidad de tiempo disponible,  ni la buena o mala suerte de cada una.

La verdadera diferencia  radica en aprender de verdad que tienes que hacer con tu alimentación y del uso que haces con todo este conocimiento.

O te pasas el resto de tu vida a DIETA con un control total y absoluto de lo que comes pero sin conocimiento práctico de lo que haces.

O aprende cómo adaptar la alimentación a tu momento vital (edad, regla/no regla, ejercicio, trabajo, ocio, etc.) para mantener tu peso para siempre.

Ambas opciones son válidas

Pero si quieres tener una vida más plena y “dulcificar” tu relación con la comida, te puedo asegurar que te interesa la segunda.

Y este es el objetivo del programa de Femenina Singular Pérdida de Peso.

Enseñar los conocimientos y herramientas para adelgazar y mantener el peso a partir de laso 45 años que es la edad donde muchas empezamos con la perimenopausia/menopausia

Un programa diferente

¿Qué podrás conseguir si entras en el programa?

• Obtendrá menús diseñados para que cualquier mujer (sin una patología específica) pueda adelgazar en esta etapa de su vida.
• Conocerás recetas fáciles y rápidas para que la organización de los menús te ahorre mucho tiempo de trabajo.
• Sabrás porqué aunque comas sano puedes engordar y aprenderás a evitarlo (solo con este conocimiento amortiza el programa).
• Descubrirás cómo perder grasa sin pasar hambre y comiendo rico.
• Te enterarás de los grupos de alimentos que son “líneas rojas” en esta etapa y cómo incluirlos en nuestra alimentación.
• Analizarás tus estados de ansiedad , aquellos en los que la comida es tu gran parche emocional y conocerás estrategias para controlarlos (
• Sacarás partido a las estrategias de compra y así optimizarás el tiempo que gastas en ir al súper.
• Obtendrás recursos para tener siempre un fondo de despensa saludable y no caer en la historia de “es que no tengo nada en casa”.
• Recibirás la información seleccionada y filtrada para que aprendas lo preciso que necesitas saber y no te vuelvas a ubicar con toda la información que encuentras por internet.
• Y finalmente averiguarás que tu médico no tenía razón cuando te dijo: “esto es lo que hay, en menopausia vas a engordar, así que asúmelo”.

El programa contiene entre otras cosas:

• 3 meses de menús, organizados en tres fases para que aprendas a adelgazar y mantener tu peso en esta etapa.
• Recetas fáciles, rápidas y sabrosas a través de las cuales descubrirás que el adelgazar en menopausia no implica un camino de sufrimiento.
• 20 videos con todas las claves del conocimiento que debes integrar para mantener tu peso para siempre.
• Un soporte a través de correo electrónico para plantear todas tus dudas, en unas 24/48 horas tendrás la respuesta. 
• Cómo bonus extra, dos meses de sesiones de clases de yoga (nivel principiante e intermedio) para que empieces a dar valor a la importancia del ejercicio en tu vida.
• Comunidad Femenina Singular donde encontraras a otras mujeres con tus mismas inquietudes y necesidades.